Yoga? Mas o que é isso que estamos praticando?
A palavra yoga tem diversos significados na língua sânscrita, sendo um deles o nome dado a essa filosofia de vida através da qual o homem constrói uma conexão consigo mesmo que transforma sua perspectiva em relação à vida e ao mundo.
A base do yoga é predominantemente mental embora sua prática hoje em dia seja mais reconhecida pelo seu aspecto físico. Na verdade, o propósito do hatha yoga é usar o corpo como uma ferramenta de acesso a uma consciência expandida, ou seja, uma percepção que vai além da nossa operação mental ordinária.
Pelo Yoga Sutra de Patañjali (primeira referência literária totalmente dedicada ao yoga) o yoga é assim definido:
Yoga é o aquietamento das ondas mentais.
Isso significa que se você puder controlar as ondulações da mente, você estará vivenciando o Yoga...
De acordo com esse conceito, o mundo exterior é todo baseado em seus valores internos e dependendo de suas crenças, pensamentos e atitudes o mundo assim se revela aos seus olhos, como numa projeção.
“O homem é aquilo que pensa; servidão ou libertação estão em sua mente” (1), assim todos os acontecimentos são neutros e só ganham uma conotação positiva ou negativa dependendo de sua atitude diante deles.
Estar praticando yoga é estar em eterna vigilância compreendendo que nada nesse mundo pode perturbá-lo se você souber manter contato com a sua verdadeira natureza que é liberta. É como testemunhar desapegadamente você mesmo atuando no mundo. A ideia de não haver o envolvimento é para manter o discernimento e a objetividade já que as emoções podem facilmente alterar nossa percepção dos fatos. Isso não quer dizer que você vá se tornar uma pessoa apática ou fria, mas que você não é mais controlado pelas circunstâncias, pois você simplesmente tomou posse de seu próprio poder sabendo que o teor do mundo só depende do seu estado interno e de como você vê as coisas e os acontecimentos.
Como a raiz dos distúrbios da mente são os pensamentos, o yoga propõe que uma prática austera de controle do conteúdo mental aconteça, uma vigilância ininterrupta durante a qual apenas ideias positivas, construtivas e úteis sejam alimentadas. Essa reeducação mental só depende da força de vontade do praticante, um trabalho interno que vai pouco a pouco forjando uma determinação e otimismo transformadores; aspectos que devem ser estendidos ao âmbito das palavras e atitudes do yogue também.
Todo esse processo chamado yoga conta com inúmeras técnicas e caminhos de estudo que serão aqui apresentados.
Hari Om
(1)Os Sutras do Yoga de Patañjali – Sri Swami Satyananda